پرش به محتوا 
وقتی میخواید «ورزش» رو به انگلیسی بگید، احتمالاً اولین کلمهای که به ذهنتون میرسه Sport هست. این کلمه کاملاً درسته، اما همیشه نمیتونید برای هر موقعیتی از Sport استفاده کنید. گاهی منظورمون خودِ ورزش و فعالیت بدنیه، گاهی یک رشته ورزشی مشخص و گاهی هم تمرینی که انجام میدیم.
برای همین، کنار Sport سه کلمه مهم دیگه هم باید بشناسید: Exercise، Workout و Fitness.
مثلاً این چهار عبارت رو ببینید:
Sport = ورزش یا رشته ورزشی
Exercise = فعالیت بدنی و ورزش برای سلامت یا تقویت بدن
Workout = جلسه تمرینی
Fitness = آمادگی و تناسب اندام
در انگلیسی، انتخاب بین این کلمهها به منظورتون بستگی داره. Sport بیشتر برای ورزشهایی مثل فوتبال، تنیس و بسکتبال یا بهطور کلی دنیای ورزش استفاده میشه. Exercise بیشتر روی فعالیت بدنی برای سالم موندن یا قویتر شدن تأکید داره و workout به یک دوره یا جلسه مشخص از تمرین اشاره میکنه.
اگر میخواهید مکالمه انگلیسی را اصولی و کاربردی یاد بگیرید، شرکت در کلاس آنلاین مکالمه زبان انگلیسی میتواند مسیر یادگیری شما را هدفمندتر کند.
ورزش به انگلیسی چه میشود؟
ترجمه رایج «ورزش» در انگلیسی Sport هست.
Sport = ورزش
مثلاً:
I love sport
من عاشق ورزشم.
Sport is an important part of my life
ورزش بخش مهمی از زندگی منه.
Do you play any sports
ورزش میکنی؟
البته اینجا یک نکته مهم وجود داره. در انگلیسی بریتانیایی، وقتی درباره ورزش بهطور کلی صحبت میکنیم، sport معمولاً به شکل مفرد و غیرقابلشمارش استفاده میشه. در انگلیسی آمریکایی، sports خیلی رایجه. وقتی هم درباره یک رشته یا چند رشته مشخص حرف میزنیم، شکل sports میتونه استفاده بشه.
مثلاً:
I enjoy sport
من از ورزش لذت میبرم.
I enjoy sports
من از ورزشها لذت میبرم.
Football and tennis are popular sports
فوتبال و تنیس ورزشهای محبوبی هستن.
تلفظ Sport
تلفظ Sport در انگلیسی بریتانیایی:
/spɔːt/
و در انگلیسی آمریکایی:
/spɔːrt/
هست.
برای فارسیزبانها میشه تلفظش رو تقریباً شبیه «اِسپورت» در نظر گرفت، ولی در انگلیسی صدای اول کلمه مستقیماً با s شروع میشه و بهتره موقع یادگیری به تلفظ اصلی عادت کنید.
تفاوت Sport و Exercise چیه؟
این یکی از مهمترین تفاوتها در موضوع «ورزش به انگلیسی» هست.
Sport معمولاً به یک ورزش یا فعالیتی گفته میشه که ممکنه قانون، رقابت، مهارت یا ساختار مشخص داشته باشه؛ مثل فوتبال، تنیس یا بسکتبال.
اما Exercise بیشتر به فعالیت بدنی برای سالم موندن، قویتر شدن یا حفظ آمادگی بدن اشاره میکنه.
مثلاً وقتی میگید:
I play tennis
من تنیس بازی میکنم.
دارید درباره یک sport مشخص حرف میزنید.
ولی:
I exercise every morning
من هر روز صبح ورزش میکنم.
لزومی نداره بگید دقیقاً چه ورزشی انجام میدید.
ممکنه بدوید، پیادهروی کنید، حرکات کششی انجام بدید یا تمرین قدرتی داشته باشید.
پس اگر فقط میخواید بگید «من ورزش میکنم»، I exercise معمولاً انتخاب طبیعیتریه.
ورزش کردن به انگلیسی چی میشه؟
برای «ورزش کردن» معمولاً از فعل exercise استفاده میشه.
Exercise = ورزش کردن
مثلاً:
I exercise three times a week
من هفتهای سه بار ورزش میکنم.
She exercises every evening
اون هر عصر ورزش میکنه.
I don’t exercise as much as I used to
من به اندازه قبل ورزش نمیکنم.
طبق دیکشنری آکسفورد، exercise بهعنوان فعل یعنی انجام فعالیتهای ورزشی یا بدنی برای سالم موندن یا قویتر شدن.
پس جمله I do sport همیشه بهترین انتخاب برای ترجمه مستقیم «من ورزش میکنم» نیست. بسته به منظورتون، I exercise یا I work out ممکنه طبیعیتر باشه.
Workout به چه معنیه؟
Workout با exercise فرق داره.
وقتی میگید workout، معمولاً منظورتون یک جلسه تمرینی یا مجموعهای از تمرینهاست که برای مدت مشخص انجام میدید. کمبریج و آکسفورد هم workout رو یک دوره یا جلسه از فعالیت بدنی تعریف میکنن.
مثلاً:
I had a great workout this morning
امروز صبح تمرین خیلی خوبی داشتم.
My workout takes about an hour
تمرینم حدود یک ساعت طول میکشه.
I’m looking for a short workout
دنبال یک تمرین کوتاه میگردم.
بنابراین:
Exercise بیشتر مفهوم کلی فعالیت بدنیه.
Workout بیشتر یک جلسه یا برنامه تمرینی مشخصه.
ورزش و باشگاه؛ چند عبارت خیلی کاربردی
ورزش کردن در باشگاه به انگلیسی
اگر منظورتون اینه که «من در باشگاه ورزش میکنم»، چند شکل طبیعی وجود داره.
I work out at the gym
من در باشگاه تمرین میکنم.
یا:
I exercise at the gym
من در باشگاه ورزش میکنم.
اما در مکالمه روزمره، وقتی منظور تمرین کردن در باشگاهه، work out خیلی پرکاربرده.
مثلاً:
I usually work out at the gym after work
من معمولاً بعد از کار توی باشگاه تمرین میکنم.
She works out at the gym five days a week
اون پنج روز در هفته توی باشگاه تمرین میکنه.
یادتون باشه work out وقتی فعل هست، دو کلمه نوشته میشه:
work out
اما اسمش:
workout
هست.
مثلاً:
I work out every day
من هر روز تمرین میکنم.
ولی:
I had a hard workout today
امروز تمرین سختی داشتم.
ورزش کردن برای سلامتی به انگلیسی
اگر بخواید بگید «ورزش برای سلامتی خوبه»، میتونید از exercise استفاده کنید.
Exercise is good for your health
ورزش برای سلامتی خوبه.
Regular exercise helps you stay healthy
ورزش منظم کمک میکنه سالم بمونید.
I exercise to stay healthy
من برای سالم موندن ورزش میکنم.
در انگلیسی، exercise دقیقاً برای فعالیت بدنی با هدف حفظ سلامت یا قویتر شدن بدن استفاده میشه.
برای همین، اگر جملهتون درباره سلامت، تحرک یا فعالیت بدنی روزانهست، exercise معمولاً انتخاب مناسبیه.
ورزش حرفهای به انگلیسی
«ورزش حرفهای» میشه:
Professional sport
مثلاً:
He wants to work in professional sport
اون میخواد در ورزش حرفهای فعالیت کنه.
Professional sports require a lot of training
ورزشهای حرفهای به تمرین زیادی نیاز دارن.
اگر درباره یک ورزشکار حرف بزنید:
Professional athlete
ورزشکار حرفهای
مثلاً:
She became a professional athlete at the age of 20
اون در ۲۰سالگی ورزشکار حرفهای شد.
ورزشکار حرفهای و آماتور
برای «ورزشکار حرفهای» گفتیم:
Professional athlete
و برای «ورزشکار آماتور»:
Amateur athlete
مثلاً:
He is an amateur athlete
اون ورزشکار آماتوره.
تفاوت این دو بیشتر به سطح و نوع فعالیت ورزشی مربوط میشه. ورزشکار حرفهای معمولاً به شکل تخصصی و رقابتی فعالیت میکنه، در حالی که ورزشکار آماتور ممکنه بدون فعالیت حرفهای و صرفاً برای علاقه یا رقابت در سطح غیرحرفهای ورزش کنه.
ورزش صبحگاهی به انگلیسی
«ورزش صبحگاهی» رو میتونید به شکلهای مختلفی بیان کنید.
Morning exercise
ورزش صبحگاهی
Morning workout
تمرین صبحگاهی
مثلاً:
I do some morning exercise before breakfast
قبل از صبحانه کمی ورزش میکنم.
My morning workout gives me more energy
تمرین صبحگاهی بهم انرژی بیشتری میده.
اگر منظورتون یک جلسه تمرینی مشخصه، morning workout طبیعیتره. اگر درباره فعالیت بدنی به شکل کلی حرف میزنید، morning exercise مناسبتره.
ورزش در خانه به انگلیسی
برای «ورزش در خانه» میتونید بگید:
Exercise at home
یا:
Home workout
مثلاً:
I usually exercise at home
من معمولاً در خانه ورزش میکنم.
I prefer home workouts
من تمرینهای خانگی رو ترجیح میدم.
This is a simple home workout
این یک تمرین ساده برای خونهست.
Home workout مخصوصاً وقتی درباره یک برنامه یا جلسه تمرینی مشخص در خانه حرف میزنید، خیلی کاربردیه.
ورزش هوازی به انگلیسی
«ورزش هوازی» معمولاً به شکل زیر گفته میشه:
Aerobic exercise
مثلاً:
Walking is a simple form of aerobic exercise
پیادهروی یک نوع ساده از ورزش هوازیه.
یا:
I do aerobic exercise twice a week
من هفتهای دو بار ورزش هوازی انجام میدم.
اگر بخواید درباره فعالیتهایی مثل دویدن، دوچرخهسواری یا شنا صحبت کنید، بسته به جمله میتونید اسم خود فعالیت رو هم به کار ببرید.
ورزش قدرتی به انگلیسی
برای «ورزش قدرتی» یا «تمرین قدرتی» معمولاً از Strength training استفاده میشه.
Strength training = تمرین قدرتی
مثلاً:
I started strength training last year
من سال گذشته تمرین قدرتی رو شروع کردم.
Strength training can be part of a fitness routine
تمرین قدرتی میتونه بخشی از برنامه تناسب اندام باشه.
این عبارت بیشتر به تمرینهایی اشاره داره که هدفشون تقویت عضلات و افزایش قدرت بدنه.
ورزش کششی به انگلیسی
«ورزش کششی» یا «تمرین کششی» میشه:
Stretching exercises
یا سادهتر:
Stretching
مثلاً:
I always do some stretching after my workout
من همیشه بعد از تمرین کمی حرکات کششی انجام میدم.
Stretching helps me relax
حرکات کششی کمک میکنه بدنم ریلکس بشه.
Stretching در مکالمه روزمره خیلی طبیعی و رایجه.
تناسب اندام به انگلیسی
«تناسب اندام» معمولاً با Fitness بیان میشه.
Fitness = تناسب اندام / آمادگی جسمانی
مثلاً:
Fitness is important to me
تناسب اندام برام مهمه.
I’m trying to improve my fitness
دارم سعی میکنم آمادگی جسمانیم رو بهتر کنم.
اگر بخواید بگید «روی فرم بودن»:
Be in shape
روی فرم بودن
مثلاً:
I exercise to stay in shape
برای روی فرم موندن ورزش میکنم.
She is in great shape
اون خیلی روی فرمه.
اگر زیاد درباره ورزش و باشگاه صحبت میکنید، این عبارتها رو بهتره بلد باشید:
| عبارت | معنی |
|---|---|
| Sport | ورزش / رشته ورزشی |
| Exercise | ورزش و فعالیت بدنی |
| Workout | جلسه تمرینی |
| Work out | تمرین کردن |
| Fitness | تناسب اندام |
| Gym | باشگاه |
| Athlete | ورزشکار |
| Professional athlete | ورزشکار حرفهای |
| Sports club | باشگاه ورزشی |
| Sports team | تیم ورزشی |
| Training | تمرین |
| Strength training | تمرین قدرتی |
| Aerobic exercise | ورزش هوازی |
| Stretching | حرکات کششی |
| Personal trainer | مربی شخصی |
ورزشکار به انگلیسی چی میشه؟
برای «ورزشکار» چند کلمه داریم، اما رایجترین گزینه Athlete هست.
Athlete = ورزشکار
مثلاً:
She is a professional athlete
اون یک ورزشکار حرفهایه.
He wants to become an athlete
اون میخواد ورزشکار بشه.
The athlete trained for six hours a day
این ورزشکار روزی شش ساعت تمرین کرد.
Athlete بیشتر برای کسی استفاده میشه که به شکل جدی و حرفهای یا رقابتی در ورزش فعالیت میکنه.
برای کسی که فقط ورزش میکنه، لزوماً لازم نیست از athlete استفاده کنید.
مثلاً اگر کسی هفتهای چند بار باشگاه میره، میتونید بگید:
He exercises regularly
اون مرتب ورزش میکنه.
رشته ورزشی به انگلیسی
«رشته ورزشی» رو بسته به جمله میتونید با sport یا sports بیان کنید.
مثلاً:
What’s your favorite sport
ورزش مورد علاقهات چیه؟
Football is my favorite sport
فوتبال ورزش مورد علاقه منه.
What sports do you play
چه ورزشهایی انجام میدی؟
اگر درباره یک رشته مشخص صحبت میکنید، معمولاً خود اسم اون رشته رو میارید:
Football = فوتبال
Basketball = بسکتبال
Tennis = تنیس
Volleyball = والیبال
Swimming = شنا
Running = دویدن
Cycling = دوچرخهسواری
Boxing = بوکس
Wrestling = کشتی
Gymnastics = ژیمناستیک
Yoga = یوگا
مثلاً:
I play volleyball twice a week
من هفتهای دو بار والیبال بازی میکنم.
My brother does boxing
برادرم بوکس کار میکنه.
با Sport کدوم استفاده میشه Play یا Do؟
این بخش برای جملهسازی خیلی مهمه، چون نمیتونید برای همه ورزشها یک فعل ثابت استفاده کنید.
برای خیلی از ورزشهای تیمی و بازیمحور، play استفاده میکنیم:
play football
فوتبال بازی کردن
play basketball
بسکتبال بازی کردن
play tennis
تنیس بازی کردن
play volleyball
والیبال بازی کردن
مثلاً:
I play football every Friday
من هر جمعه فوتبال بازی میکنم.
اما برای بعضی فعالیتهای ورزشی، ساختارهای دیگه طبیعیتر هستن:
do yoga
یوگا انجام دادن
do gymnastics
ژیمناستیک کار کردن
do exercise
ورزش کردن
و برای فعالیتهایی مثل دویدن و شنا هم معمولاً از فعلهایی مثل go استفاده میشه:
go running
برای دویدن رفتن
go swimming
برای شنا رفتن
go cycling
دوچرخهسواری کردن
مثلاً:
I go swimming every weekend
من هر آخر هفته شنا میکنم.
این تفاوتها باعث میشن جملهتون طبیعیتر به نظر برسه.
اگر قصد دارید نمره آیلتس خود را افزایش دهید، شرکت در کلاس آنلاین آیلتس میتواند به شما در تقویت مهارتهای زبان انگلیسی و آمادگی بهتر برای آزمون کمک کند.
مثال های رایج برای مکالمه
حالا چند جملهای رو ببینید که احتمالاً در مکالمههای واقعی بیشتر به دردتون میخورن:
How often do you exercise
چند وقت یکبار ورزش میکنی؟
I exercise three times a week
من هفتهای سه بار ورزش میکنم.
What sport do you play
چه ورزشی بازی میکنی؟
Do you work out at the gym
توی باشگاه تمرین میکنی؟
I started working out recently
تازه شروع کردم به تمرین کردن.
I need to get more exercise
باید بیشتر ورزش کنم.
I haven’t exercised this week
این هفته ورزش نکردم.
I had a really good workout today
امروز تمرین خیلی خوبی داشتم.
I’m trying to stay in shape
دارم سعی میکنم روی فرم بمونم.
Exercise helps me feel better
ورزش باعث میشه حالم بهتر بشه.
What’s your favorite sport
ورزش مورد علاقهات چیه؟
I prefer exercising outdoors
من ورزش کردن در فضای باز رو ترجیح میدم.
I usually go running in the morning
من معمولاً صبحها برای دویدن میرم.
She goes swimming twice a week
اون هفتهای دو بار شنا میکنه.
He plays football with his friends
اون با دوستاش فوتبال بازی میکنه.
ورزش به انگلیسی آمریکایی و بریتانیایی
یک تفاوت جالب هم بین انگلیسی بریتانیایی و آمریکایی وجود داره.
در انگلیسی بریتانیایی، sport میتونه بهصورت غیرقابلشمارش برای ورزش بهطور کلی استفاده بشه:
I enjoy sport.
من از ورزش لذت میبرم.
در انگلیسی آمریکایی، sports برای این مفهوم خیلی رایجه:
I enjoy sports
من از ورزش لذت میبرم.
اما وقتی درباره یک ورزش مشخص حرف میزنید، اسم اون ورزش تغییر نمیکنه:
I play basketball
من بسکتبال بازی میکنم.
این تفاوت به معنی اشتباه بودن یکی از این دو نیست؛ فقط کاربرد رایج در دو گونه انگلیسی با هم فرق داره.
جمعبندی
برای گفتن «ورزش» به انگلیسی، Sport یکی از اصلیترین کلمههاست، ولی برای اینکه جملههاتون طبیعی باشن، بهتره تفاوتش با چند واژه نزدیک رو هم بدونید.
Sport بیشتر برای ورزش یا رشته ورزشی مثل فوتبال و تنیس استفاده میشه.
Exercise به فعالیت بدنی برای سالم موندن یا قویتر شدن اشاره داره.
Workout یک جلسه یا دوره مشخص تمرینیه.
Work out هم فعل و به معنی تمرین کردن یا ورزش کردن، مخصوصاً در فضای باشگاه و تمرینهای بدنیه.
Fitness هم بیشتر به تناسب اندام و آمادگی جسمانی مربوط میشه.
پس اگر فقط میخواید بگید «من ورزش میکنم»، این جمله خیلی کاربردیه:
I exercise regularly
من مرتب ورزش میکنم.
اگر منظورتون تمرین در باشگاه باشه:
I work out at the gym
من توی باشگاه تمرین میکنم.
و اگر درباره یک رشته ورزشی حرف بزنید، اسم همون رشته رو میارید:
I play football
من فوتبال بازی میکنم.
با همین چند تفاوت، خیلی راحتتر میتونید درباره ورزش، باشگاه، تمرین و فعالیت بدنی به انگلیسی صحبت کنید.
سوالات متداول
۱. ورزش به انگلیسی چی میشه؟
«ورزش» معمولاً Sport ترجمه میشه، اما بسته به منظور شما میتونه Exercise یا Workout هم باشه.
۲. ورزش کردن به انگلیسی چی میشه؟
برای «ورزش کردن» بهطور کلی میتونید از Exercise استفاده کنید:
I exercise every day
من هر روز ورزش میکنم.
برای تمرین کردن، مخصوصاً در باشگاه، work out هم خیلی رایجه.
۳. تفاوت Sport و Exercise چیه؟
Sport بیشتر به یک ورزش یا رشته ورزشی مشخص مثل فوتبال، تنیس یا بسکتبال اشاره داره. Exercise بیشتر فعالیت بدنی برای سالم موندن یا قویتر شدن رو بیان میکنه.
۴. Workout یعنی چی؟
Workout یعنی یک جلسه یا دوره مشخص تمرین. مثلاً وقتی یک ساعت در باشگاه تمرین میکنید، میتونید به اون جلسه یک workout بگید.
۵. ورزشکار به انگلیسی چی میشه؟
«ورزشکار» به انگلیسی Athlete میشه. برای «ورزشکار حرفهای» هم از Professional athlete استفاده میکنیم.
منابع
